14 Jours Pour Réveiller Votre Microbiote Et Transformer Votre Santé
Coup d'Envoi :
Dimanche 12 Janvier 2025 !
"Oubliez les régimes restrictifs !
Il ne s'agit pas de supprimer des aliments, mais de transformer votre santé grâce à une approche simple et efficace, validée scientifiquement."
Dr Hicham Amarti
Renforcer Votre Santé Intestinale, Baisser Votre Inflammation Chronique Et Revitaliser Votre Quotidien 🥇
Transformez Votre Santé Intestinale.
Trois Eléments Conjoints :
Pour retrouver un microbiote intestinal sain, tout commence par l’adoption d’habitudes simples et efficaces.
En privilégiant des aliments riches en nutriments et en éliminant ceux qui favorisent l'inflammation.
Vous allez vous connecter à des personnes partageant les mêmes objectifs et rester motivés pour atteindre vos résultats.
10 Bénéfices Attendus du Challenge Microbiote 14 Jours
1 - Réduction de l’inflammation chronique.
2 - Amélioration de la digestion.
3 - Renforcement de l’immunité.
4 - Augmentation de l’énergie.
5 - Perte de poids naturelle.
6 - Réduction du stress.
7 - Meilleure santé mentale.
8 - Prévention des maladies liées à l’âge (inflammaging).
9 - Sommeil de qualité.
10 - Habitudes durables et autonomes.
LE CHALLENGE EN UN COUP D'OEIL
Jour 1 : Eliminez les sucres raffinés.
Jour 2 : Impact du sommeil sur l'intestin.
Jour 3 : Hydratez vous pleinement.
Jour 4: Ajouter des aliments fermentés.
Jour 5 : Faites une pause digestive.
Jour 6 : Introduisez une promenade matinale.
Jour 7 : Le stress est votre ennemi.
Jour 8 : Remplacez les aliments ultra-transformés.
Jour 9 : Intégrez plus d'aliments riches en polyphénols.
Jour 10 : Diversifiez vos assiettes.
Jour 11 : Prenez le temps de manger.
Jour 12 : Privilégiez une alimentation anti-inflammatoire.
Jour 13 : Optimisez vos vitamines et oligo-éléments.
Jour 14 : Le bénefice des fibres.
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Hicham AMARTI - Dr en Pharmacie
J’ai commencé à publier sur Linkedin en tant que pharmacien spécialisé dans la santé intestinale et le microbiote, avec des objectifs précis : - Aider les particuliers à prendre soin de leur santé globale grâce à une approche axée sur le bien-être intestinal et le microbiote.
- J’accompagne et j'éduque autour du microbiote et de son rôle crucial dans la vitalité et l’équilibre émotionnel.
- Pour mieux lutter contre l'inflammation chronique liée à l'âge et aider les plus de 45 ans à baisser leur "inflammaging" pour lutter et se prémunir des maladies métaboliques dans le futur (Diabète de type2, Obésité, Hypertension, Dysbiose ...) et retrouver une santé optimale.
Rejoignez-moi dans ce défi MIB-14 jours pour découvrir des solutions pratiques et accessibles pour transformer votre santé et retrouver votre vitalité intérieure.
Aujourd'hui, suivez le challenge pour seulement :
✔️ 37€ TTC
Vous accéderez à :
MIB-14: un programme simple de 14 jours pour rééquilibrer votre microbiote intestinal.
2 sessions de questions - réponses en direct live avec moi.
Des explications claires et détaillées sur chaque étape.
Accès à un groupe Facebook dédié et privé : entraide et partages avec les membres pendant toute la durée du challenge.
Accès au MIB-14 et aux mises à jours à vie.
Mise en place de challenges journaliers pour aider le passage à l'action.
Garantie de moyens : Je reste à vos côtés sur le groupe Facebook pour vous conseiller et répondre à vos questions.
Le microbiote intestinal est constitué de 40 000 milliards de micro-organismes qui vivent dans notre intestin. Il joue un rôle essentiel dans la digestion des aliments, la production de certaines vitamines (comme la vitamine K et certaines vitamines du groupe B), la régulation du système immunitaire, la protection contre les agents pathogènes, et même l'influence sur notre humeur et notre comportement. Un microbiote sain est crucial pour une bonne santé générale, car il contribue à réduire le risque de maladies chroniques, comme l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et les troubles intestinaux inflammatoires.
Le challenge est à suivre principalement via des formats vidéo, des pdf et de l'écrit afin que chacun puisse avancer à son rythme.
Vous avez également accès à un groupe, qui comme vous, n'ont qu'une seule envie : rétablir leur santé intestinale.
Vous aurez aussi accès gratuitement à :
- Deux sessions de questions/réponses avec moi (une par semaine).
- Un groupe Facebook dans lequel je serais disponible.
- 2 sessions de coaching live avec deux expertes (ce sera une surprise !).
👉 Le gros plus de ce challenge, c'est que vous avez accès mon savoir quand vous le voulez !
Le MIB-14 est valable À VIE sans devoir payer de surplus.
Ce challenge est spécialement conçu pour les personnes de plus de 45 ans, car à cet âge, les changements dans le microbiote peuvent être plus prononcés et nécessiter une attention particulière.
Cependant, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer ce programme, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments.
L'approche générale du programme est sûre et bénéfique, mais des ajustements peuvent être nécessaires en fonction des besoins individuels.
Le challenge vise à rééquilibrer le microbiote intestinal, ce qui peut entraîner plusieurs bénéfices.
Ceux-ci incluent une amélioration de la digestion et de l'absorption des nutriments, une réduction des ballonnements et des inconforts intestinaux, une baisse des inflammations dans le corps, un renforcement du système immunitaire, et une amélioration de l'énergie et de l'humeur.
En optimisant le microbiote, les participants peuvent également constater une peau plus éclatante et une meilleure gestion du poids. Le Challenge Microbiote 14 Jours n’est pas seulement un programme : c’est une transformation globale pour votre santé, votre énergie et votre bien-être émotionnel. Vous en sortirez renforcé(e), plus aligné(e) avec votre corps, et prêt(e) à vivre pleinement.
Vous suivrez des recommandations pour l'hydratation, l'activité physique modérée (comme la marche, le yoga), et des techniques de gestion du stress (comme la méditation et la respiration profonde). Chaque jour, vous recevrez soit des recettes, soit des conseils nutritionnels, soit des exercices à intégrer dans votre routine quotidienne. Vous suivrez un plan alimentaire spécifique riche en fibres, en probiotiques et en prébiotiques, tout en évitant les aliments ultra-transformés et riches en sucre qui peuvent perturber le microbiote.
Vous pouvez consacrer autant de temps que vous voulez à ce programme :) Vous pouvez prévoir de consacrer en moyenne 20 minutes par jour à ce programme.
Les exercices physiques et les techniques de gestion du stress peuvent être intégrés facilement dans votre routine quotidienne, comme des exercices de respiration avant de vous coucher.
ALORS ON SE LANCE ?
Il est temps de rejoindre les autres membres du Challenge !
Dernière chance !